Układ oddechowy

UKŁAD ODDECHOWY

Tlen jest substancją chemiczną niezbędną dla każdej komórki i tkanki produkujących energię konieczną dla naszego wzrostu i regeneracji dla utrzymania życia. Tlen wprowadzamy do ustroju wdychając powietrze, a uboczne produkty jego przemiany są usuwane podczas wydechu. Narządy, które biorą udział w procesie oddychania tworzą układ oddechowy. W jego skład wchodzą górne i dolne drogi oddechowe oraz właściwy narząd oddechowy, którym są płuca.

Górne drogi: jama nosowa i gardło.

Dolne drogi: krtań, tchawica i oskrzela.

Drogi oddechowe kończą się w płucach, w których odbywa się wymiana gazowa. Powietrze wdychane przez nos, gardło, krtań, tchawicę (która dzieli się na oskrzela główne, te z kolei dzielą się na coraz drobniejsze oskrzeliki, które są zakończone pęcherzykami płucnymi. Ściany pęcherzyków oplatają naczynia włosowate krwionośne) dociera do pęcherzyków płucnych, gdzie tlen z powietrza zostaje przekazany do naczyń włosowatych, w których następuje przenikanie tlenu do krwi (a dwutlenek węgla przechodzi do pęcherzyków i jest wydalany na zewnątrz). Krew transportuje go do komórek po całym ciele, gdzie z cukrami i węglowodanami zużywany jest do wytwarzania energii. Większość pracy związanej z oddychaniem wykonuje przepona. Wdech wymaga współdziałania wielu elementów klatki piersiowej. Leżąca poniżej płuc przepona obniża się, a żebra unoszone przez warstwę mięśni międzyżebrowych rozsuwają się. Dzięki temu zwiększa się objętość klatki piersiowej zostawiając miejsce na rozciągające się płuca, powietrze wciągane do płuc. Podczas wydechu przepona się unosi, żebra zbliżają się do siebie, zmniejsza się objętość klatki piersiowej, powietrze jest usuwane na zewnątrz.

NEGATYWNE DZIAŁANIE NA UKŁAD

• Palenie tytoniu
• Stres
• Zanieczyszczone środowisko i miejsce pracy
• Nieprawidłowe oddychanie
• Nieprawidłowa postawa ciała

Tytoń niszczy tkankę, rzęski i pęcherzyki w płucach, gdy nie ma rzęsków, ciało zwiększa liczbę gruczołów śluzowych. Gdy niszczone są pęcherzyki płucne, niszczona jest delikatna tkanka, która pozwala na przechodzenie tlenu do krwi, co powoduje obniżenie nasycenia krwi tlenem. Gdy elastyczna tkanka jest niszczona, płuca nie mogą się maksymalnie kurczyć i dwutlenek węgla, który powinien być usunięty z płuc, zostaje tam. Gdy CO2 pozostaje w ciele- staje się ono zakwaszone. Oddychanie jest zatem najprostszym sposobem usuwania z ciała CO2, a zatem i odczynu kwaśnego.

KORZYŚCI

• Pełen oddech jogiczny- długi, głęboki oddech- równoważy układ nerwowy (współczulny i przywspółczulny) – rozluźnienie.
• Pobudza przysadkę – główny gruczoł wywołując pulsacje w mózgu pogłębia intuicję.
• Pompuje płyn mózgowo- rdzeniowy do mózgu przemieszczając go w mózgu
• Pobudza wytwarzanie w mózgu substancji chemicznych przeciwdziałających depresji (endorfiny)
• Oczyszcza płuca i krew (właściwe otwarcie pęcherzyków), krew pozbawiona CO2 jest bardziej alkaliczna.
• Usuwa blokady przepływu w meridianach
• Przełamuje nieświadome wzorce nawykowe i uzależnienia.
• Przyspiesza procesy zdrowienia psychicznego i fizycznego
• Podnosi przepływ prany